WORKSHOPS für Resilienz, innere Sicherheit und stärkenorientiertes Wachstum

In meinen Workshops verbinde ich Positive Psychologie, Nervensystemwissen und stärkenorientiertes Arbeiten. Ich begleite hochsensible und neurodivergente Menschen, Eltern, Lehrkräfte und pädagogische Fachkräfte dabei, sich selbst und andere besser zu verstehen, innere Sicherheit zu entwickeln und vorhandene Stärken bewusst zu nutzen.

Weitere Workshops für Teams und Unternehmen sind bereits in Planung.

Für Hochsensible und Neurodivergente Erwachsene

Kostenloser Online-Workshop: Hochsensibilität ganzheitlich verstehen

Verstehen verändert – den Blick auf dich selbst und andere

Wenn wir unsere Hochsensibilität mit den dazugehörigen Bedürfnissen, unserem Nervensystem, unseren Herausforderungen und auch unseren Stärken verstehen, verändert sich unsere Wahrnehmung und unser Umgang mit unserer Feinfühligkeit. Wir werden verständnisvoller mit uns selbst und können auch andere besser verstehen.

In diesem kostenlosen Online-Workshop erhältst du einen verständlichen Überblick über Hochsensibilität aus einer ganzheitlichen Perspektive. Du erfährst, warum Verstehen der erste Schritt zu mehr Selbstmitgefühl, Gelassenheit und innerer Sicherheit sein kann.

Was dich im kostenlosen Workshop erwartet

40 Minuten Impulsvortrag mit alltagsnahen Beispielen
eine kleine praktische Übung
20 Minuten offene Fragerunde und Austausch

Dauer: 60 Minuten
Ort: Online über Zoom
Kosten: kostenlos

Termin: 26.08.2026 | 17:00 Uhr

Bitte melde dich bis zum 20.08.2026 per E-Mail an. Anschließend erhältst du den Zoom-Link.

Workshop: Nervensystemregulation für hochsensible und neurodivergente Frauen

Für einen liebevolleren Umgang mit dir selbst.

Fühlst du dich oft erschöpft, reizüberflutet oder innerlich ständig angespannt? Hast du das Gefühl, dein Körper steht permanent unter Strom oder schaltet irgendwann einfach ab?

Vielleicht fragst du dich auch, warum andere scheinbar mühelos mit Stress umgehen, während dich schon kleine Veränderungen aus dem Gleichgewicht bringen. Vielleicht leidest du unter anhaltender Anspannung, Schlafproblemen, Reizdarmsyndrom, Schmerzen oder dem Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.

Du bist damit nicht allein.

Gerade hochsensible und neurodivergente Frauen nehmen ihre Umwelt intensiver wahr. Ihr Nervensystem verarbeitet Reize anders – und genau darin liegt oft der Schlüssel zu mehr Selbstverständnis.

Was du in diesem Workshop lernst

In diesem Workshop lernst du, dein Nervensystem besser zu verstehen und die Signale deines Körpers frühzeitig wahrzunehmen.

Denn wenn du erkennst, wie und warum dein Körper so reagiert, kannst du aufhören, gegen dich zu kämpfen und beginnen, liebevoll mit dir zusammenzuarbeiten.

Gemeinsam probieren wir einfache und hilfreiche Übungen zur Selbstregulation aus, die du direkt erleben und später in deinen Alltag integrieren kannst. So findest du heraus, was deinem ganz persönlichen Nervensystem guttut.

Für wen dieser Workshop geeignet ist

Dieser Workshop ist für dich, wenn du …

hochsensibel oder neurodivergent bist und dein Nervensystem besser verstehen möchtest,
dich häufig gestresst, überreizt oder erschöpft fühlst,
dir mehr innere Sicherheit und Gelassenheit wünschst,
die Bedürfnisse deines Körpers früher wahrnehmen möchtest,
alltagstaugliche Übungen zur Nervensystemregulation suchst,
dich nach Austausch mit Frauen sehnst, die ähnliche Erfahrungen machen.

Mein Wunsch für dich

Ich wünsche mir, dass du diesen Workshop mit mehr Verständnis für dich selbst, mehr Selbstmitgefühl und dem guten Gefühl verlässt:

“Mein Nervensystem arbeitet anders und versucht, mich zu schützen. Und ich kann lernen, liebevoll mit ihm zusammenzuarbeiten.”

Denn Verstehen verändert.

Präsenzworkshop im Rhein-Sieg-Kreis

Dauer: 2 Stunden

Termin: 23.10.2026 | 10:00–12:00

Einführungspreis: 35 € statt regulär 49 €

Da dieser Workshop erstmals stattfindet, kannst du ihn zum vergünstigten Einführungspreis buchen.

Ich freue mich darauf, die erste Gruppe auf diesem Weg zu begleiten.

Weitere Informationen oder Anmeldung per E-Mail an: zufriedenhochsensibel@web.de

Workshops für Eltern, Lehrkräfte und pädagogische Fachkräfte:

(Neurodivergente) Kinder verstehen. Stärken erkennen. Verbindung gestalten.

Mit Positiver Psychologie, Nervensystemwissen und einer stärkenorientierten Haltung.

“Kinder entfalten ihr Potenzial dort, wo sie sich sicher, verstanden, verbunden und mit ihren Stärken gesehen fühlen.”

Manche Kinder nehmen die Welt intensiver wahr. Sie reagieren sensibler auf Reize, denken anders, fühlen tiefer oder lernen auf ihre ganz eigene Weise. Ob hochsensibel, hochbegabt oder neurodivergent – jedes Kind möchte verstanden, gesehen und in seiner Einzigartigkeit angenommen werden.

Doch genau das ist im Familienalltag oder in Schule und Kita nicht immer leicht. Missverständnisse, Überforderung und Unsicherheit können auf beiden Seiten entstehen.

In meinen Workshops lade ich Sie dazu ein, den Blick zu verändern: weg von der Frage „Was stimmt mit diesem Kind nicht?“ hin zu „Was braucht dieses Kind gerade, um sich sicher zu fühlen und sein Potenzial entfalten zu können?“

Dabei verbinde ich wissenschaftlich fundiertes Wissen aus der Positiven Psychologie, Erkenntnisse über das Nervensystem sowie eine konsequent stärkenorientierte Haltung mit vielen praxisnahen Beispielen, Reflexionsübungen und einem wertschätzenden Austausch.

Workshop 1: Kinder verstehen

Verhalten neu sehen – Nervensystem, Bedürfnisse und Wahrnehmung verstehen

Für Eltern, Lehrkräfte und pädagogische Fachkräfte.

Kernbotschaft:

Hinter jedem Verhalten steckt ein Mensch mit einer individuellen Wahrnehmung, einem Nervensystem und eigenen Bedürfnissen.

Kinder brauchen nicht zuerst Veränderung. Sie brauchen Menschen, die sie verstehen.

Start: November 2026
Weitere Informationen folgen in Kürze.

Workshop 2: Kinder stärken

Potenziale erkennen und fördern

“Don’t fix what’s wrong – build what’s strong.”

Start: 2027 (Weitere Informationen folgen in Kürze.)

Workshop 3: Kinder sicher begleiten

Verbindung und Selbstfürsorge im Alltag

Start: 2027 (Weitere Informationen folgen in Kürze.)

Ihr Gewinn

Sie gewinnen nicht nur ein tieferes Verständnis für die Kinder, die Sie begleiten. Sie erleben auch mehr Sicherheit im eigenen Handeln, mehr Gelassenheit in herausfordernden Situationen und mehr Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten.

Denn wenn Erwachsene sich selbst mit Verständnis, Mitgefühl und Klarheit begegnen, entsteht ein Umfeld, in dem Kinder und Erwachsene gleichermaßen wachsen und aufblühen können.

Für Teams und Unternehmen
(ab 2027)

Workshops rund um Resilienz, psychologische Sicherheit, stärkenorientierte Zusammenarbeit sowie den wertschätzenden Umgang mit Hochsensibilität und Neurodivergenz befinden sich derzeit in Planung.

Ich freue mich darauf, dieses Angebot in den nächsten Jahren Schritt für Schritt zu erweitern.

Meine Haltung: Verstehen – Stärken – Verbinden

Warum Verstehen der erste Schritt ist

Aus meiner langjährigen Arbeit mit hochsensiblen Menschen ist mir immer deutlicher geworden, wie viele Gemeinsamkeiten es mit anderen Formen neurodivergenten Erlebens gibt.

Für mich steht deshalb nicht die Einordnung im Mittelpunkt, sondern das Verständnis für das individuelle Nervensystem, die Wahrnehmung und die einzigartigen Stärken jedes Menschen.

Mein Schwerpunkt

Mein Schwerpunkt liegt auf Hochsensibilität, Positiver Psychologie und Nervensystemwissen. Diese Perspektiven sind aus meiner Erfahrung für viele neurodivergente Kinder und Erwachsene hilfreich.

Meine Workshops ersetzen keine diagnostische oder therapeutische Beratung und beschäftigen sich nicht mit spezifischen medizinischen oder therapeutischen Fragestellungen.

V – S – V

Verstehen. Stärken. Verbinden.

Verstehen schafft Selbstmitgefühl, Orientierung und neue Perspektiven.

Stärken geben Kraft, Selbstvertrauen und die Möglichkeit, das eigene Potenzial zu entfalten.

Verbinden bedeutet, eine liebevolle Beziehung zu sich selbst aufzubauen und anderen mit mehr Verständnis, Vertrauen und Wertschätzung zu begegnen.